Pasiekite savo sportinius tikslus su mumis
Profesionalios treniruotės, pritaikytos jums.
Pasinerkite į intensyvų fizinį pasirengimą su mūsų profesionaliais treneriais, kurie padės jums pasiekti naujas aukštumas.
Profesionalios treniruotės, pritaikytos jums.
Pasinerkite į intensyvų fizinį pasirengimą su mūsų profesionaliais treneriais, kurie padės jums pasiekti naujas aukštumas.
Pasiekite savo sportinius tikslus su mumis!
Tizihi Reliwa siūlo unikalią treniruočių patirtį, pritaikytą mėgėjams atletams. Mūsų programa padės jums pasiekti geriausius rezultatus, ugdant jėgą, ištvermę ir lankstumą.
Sukurkite asmeninius treniruočių planus, atitinkančius jūsų tikslus ir fizinį pajėgumą.
Mūsų patyrę treneriai suteiks jums ekspertinį patarimą ir motyvaciją kiekvienoje treniruotėje.
Treniruokite su kitais mėgėjais, dalinkitės patirtimi ir skatinkite vieni kitus siekti geresnių rezultatų.
Naudojame naujausią treniruočių įrangą, kad užtikrintume efektyvų ir saugų jūsų fizinį tobulėjimą.
Mūsų siūlomos paslaugos!
Siūlome platų paslaugų spektrą, pritaikytą mėgėjų sportininkams, siekiantiems tobulėti. Mūsų treniruotės yra skirtos lavinti jėgą, ištvermę ir lankstumą, padedant jums pasiekti geriausių rezultatų.
Mūsų asmeninės treniruotės suteikia galimybę dirbti su sertifikuotu treneriu, kuris pritaiko programą pagal jūsų individualius tikslus. Kiekviena sesija yra orientuota į efektyvumą ir rezultatų siekimą.
Siūlome grupines treniruotes, pritaikytas įvairaus lygio sportininkams. Mūsų patyrę treneriai padės jums pasiekti jūsų asmeninius tikslus.
Mūsų specializuotos treniruotės yra skirtos tam tikroms sporto šakoms, tokioms kaip bėgimas, jėgos sportai ar komandiniai žaidimai, užtikrinant maksimalų efektyvumą jūsų pasiruošimui.
Mitybos konsultacijos padeda optimizuoti jūsų mitybos racioną, pasiekti geresnių treniruočių rezultatų ir pagerinti bendrą savijautą. Kiekvienam klientui suteikiame individualizuotą požiūrį.
Teikiame individualizuotas treniruočių programas, atsižvelgdami į kiekvieno sportininko poreikius. Mūsų komanda dirba kartu, kad užtikrintų jūsų sėkmę.
Mūsų mitybos specialistai parengs išsamius mitybos planus, kad padėtų jums pasiekti optimalius rezultatus. Tai apima asmeninius mitybos vertinimus ir konsultacijas.
Svarbiausi mūsų privalumai
Mūsų programos yra sukurtos tam, kad atitiktų jūsų poreikius, padidintų fizinį aktyvumą ir pagerintų bendrą savijautą. Kiekviena treniruotė yra orientuota į konkrečius tikslus ir užtikrina pažangą.
Jėgos treniruotės yra pagrindas sportiniam pasirodymui. Mūsų programos padeda stiprinti raumenis, gerinti fizinę formą ir užtikrinti didesnį atsparumą traumoms.
Mūsų treniruočių metodas remiasi mokslu ir patirtimi. Kiekviena programa pritaikoma individualiai, atsižvelgiant į kliento poreikius. Mūsų tikslas – optimizuoti jūsų treniruočių efektyvumą.
Ištvermės lavinimas yra esminis aspektas bet kuriame sporte. Mūsų treniruotės padės jums ilgiau išlikti aktyviems, gerinant širdies ir kraujagyslių sistemą.
Kiekvienas klientas gauna individualų treniruočių planą, pritaikytą pagal savo fizinę būklę ir tikslus. Mūsų treneriai dirba kartu, kad padėtų pasiekti geriausių rezultatų.
Pasirinkite idealų planą savo tikslams
Pasirinkite iš mūsų siūlomų paslaugų planų, kurie atitinka jūsų poreikius ir tikslus. Mes siūlome lanksčius sprendimus kiekvienam.
60 minučių treniruotė su treneriu, pritaikyta pagal jūsų tikslus.
Asmeninės treniruotės, pritaikytos jūsų poreikiams ir tikslams, padės greičiau pasiekti rezultatus.
Išbandykite mūsų grupinių treniruočių paketus, kurie suteikia galimybę treniruotis su draugais ir pasiekti bendrų tikslų.
Profesionalų Komanda, Pasiruošusi Jums Padėti
Mūsų komanda sudaryta iš patyrusių trenerių, kurie padės jums pasiekti geriausių rezultatų. Kiekvienas specialistas turi unikalią patirtį, užtikrinančią individualų požiūrį į kiekvieną klientą.
Fitneso treneris
Mitybos specialistė
Sporto psichologas
Treniruotės koordinatorių vadovė
Fizinio rengimo specialistas
Klientų atsiliepimai apie mūsų paslaugas
Mūsų klientai vertina mūsų paslaugas ir dalijasi savo sėkmės istorijomis. Perskaitykite jų atsiliepimus ir sužinokite, kaip mūsų programos padėjo jiems pasiekti tikslus.
Treniruočių programa buvo puiki! Po trijų mėnesių mano ištvermė pagerėjo 50%, o bendras fizinis pajėgumas drastiškai padidėjo. Ačiū treneriams už puikų palaikymą ir motyvaciją!
„Aš labai džiaugiuosi šiais kursais! Po 12 savaičių jaučiuosi stipresnis ir energingesnis nei bet kada. Rekomenduoju visiems!“
„Treneriai labai profesionalūs ir atsidavę. Man pavyko numesti svorio ir pagerinti savo fizinę būklę. Didelis ačiū už viską!“
„Puiki aplinka! Treniruotės buvo motyvuojančios, o rezultatai – stulbinantys. Jau planuoju prisijungti prie kito kurso.“
Lankstumo treniruotės pasikeitė mano požiūris į sportą, jaučiuosi geriau ir be traumų, todėl galiu mėgautis treniruotėmis. Džiaugiuosi, kad prisijungiau prie Tizihi Reliwa!
Realūs pasiekimai mūsų klientams
Mūsų atvejų analizės parodo, kaip mūsų programos padėjo klientams pasiekti jų sportinius tikslus ir gerinti fizinę būklę.
Po 12 savaičių treniruočių 80% dalyvių pranešė apie 50% padidėjusią fizinę ištvermę, o 60% pasiekė asmeninius svorio metimo tikslus.
Grupinė programa, skirta 20 dalyvių, per 8 savaites sumažino kūno riebalų procentą vidutiniškai 15%, tuo pačiu didinant ištvermę.
Klientas, dalyvavęs mūsų programoje, per 4 mėnesius padidino savo sportinius įgūdžius 35%, pasiekdamas geresnių rezultatų varžybose ir pasinaudodamas mūsų trenerių teikiamomis konsultacijomis.
Mūsų veiklos proceso apžvalga
Mūsų procesas apima penkis pagrindinius etapus, užtikrinančius efektyvias treniruotes ir nuolatinį tobulėjimą.
Pradžioje atliekame individualią konsultaciją, kurioje nustatome jūsų fitneso tikslus ir fizinę būklę, kad galėtume pritaikyti treniruočių planą.
Remiantis pradiniu įvertinimu, parengiame detalų treniruočių planą, apimantį pratimus, intensyvumą ir dažnumą.
Organizuojame treniruotes, kuriose atidžiai stebime jūsų progresą ir prireikus koreguojame planą, kad užtikrintume maksimalų efektyvumą.
Reguliariai analizuojame pasiekimus ir teikiame atsiliepimus, kad galėtume nuolat tobulinti treniruočių procesą.
Po programos pabaigos vertiname jūsų rezultatus ir nustatome tolimesnius žingsnius, kad padėtume išlaikyti pasiektus tikslus.
Svarbūs įvykiai ir pasiekimai
Per pastaruosius 10 metų mes augome ir tobulėjome, pasiekdami svarbių etapų ir plėtros.
2013 m. įkūrėme Tizihi Reliwa, siekdami teikti kokybiškas fitneso paslaugas visiems norintiems.
2017 m. pasirašėme sutartį su pirmuoju dideliu klientu, kurio dėka mūsų klientų skaičius išaugo iki 100, o tai padėjo mums plėsti paslaugas.
2018 m. atidarėme antrą filialą, o mūsų klientų skaičius išaugo iki 200, įkurtų per dvejose vietose.
2021 m. pasiekėme 300+ klientų skaičių, didindami savo paslaugų įvairovę ir efektyvumą iki 40%.
2023 m. mūsų paslaugas naudoja jau daugiau nei 500 klientų, ir pasiekėme 90% klientų pasitenkinimo rodiklį, kas liudija apie efektyvų mūsų treniruočių metodą.
Prisijunkite prie mūsų komandos
Mūsų įmonėje dirbti reiškia būti dalimi dinamiškos ir motyvuojančios aplinkos, kurioje nuolat tobulėjame.
Atsakingas už individualių treniruočių planų kūrimą ir vykdymą, taip pat klientų pažangos stebėjimą.
Full-timeTeikia mitybos konsultacijas ir individualizuotas programas, padeda klientams gerinti savo mitybą. Būsite atsakingas už mitybos planų kūrimą.
Part-timeKoordinuoja treniruočių programas, stebi progresą ir bendrauja su treneriais bei klientais.
Full-timePadeda administruoti kasdienes veiklas, tvarko dokumentus ir palaiko ryšius su klientais. Reikalingas geras organizacinis gebėjimas ir gebėjimas dirbti komandoje.
ContractIšskirtinės Treniruotės Jums
Mes siūlome profesionalius patarimus ir treniruočių programas, pritaikytas kiekvienam asmeniui. Su mumis atraskite naujas galimybes savo sportinėje veikloje.
Mūsų filosofija yra orientuota į individualų požiūrį ir nuolatinį tobulėjimą. Siekiame, kad kiekvienas klientas jaustųsi vertinamas ir motyvuotas. Mūsų komanda dirba kartu, kad pasiektume geriausius rezultatus.
Pagrindiniai principai apima efektyvumo, saugumo ir kliento pasitenkinimo užtikrinimą. Mūsų programas nuolat tobuliname, remdamiesi moksliniais tyrimais ir klientų atsiliepimais. Siekiame išlaikyti aukščiausius standartus kiekviename etape.
Mūsų treneriai yra sertifikuoti specialistai, turintys ilgametę patirtį sporto srityje. Jie padės pasirinkti tinkamiausią treniruočių planą, atsižvelgiant į jūsų unikalias galimybes ir tikslus.
Mūsų programa apima įvairias treniruotes, kurios yra pritaikytos kiekvieno atleta poreikiams, padedant jiems tobulėti ir siekti geresnių rezultatų.
Mūsų programos yra sukurtos taip, kad atitiktų įvairių lygių sportininkų poreikius. Sužinokite, kaip galite pagerinti savo ištvermę, jėgą ir lankstumą.
Mūsų metodika remiasi moksliniais tyrimais ir praktiniais pasiekimais, siekiant užtikrinti efektyvius rezultatus. Mes žinome, kaip suderinti treniruotes su asmeniniais tikslais ir gyvenimo būdu.
Atsakymai į jūsų klausimus apie mūsų treniruočių programas
Šiame skyriuje rasite atsakymus į dažniausiai užduodamus klausimus apie mūsų atletinio kondicionavimo kursus ir treniruotes.
Mūsų treniruočių programa apima individualizuotas treniruotes, mitybos planus ir nuolatinę stebėseną, siekiant optimizuoti jūsų fizinę būklę bei padidinti sportinį efektyvumą.
Kiekviena treniruotė trunka apie 60 minučių, per kurias atliekami specializuoti pratimas ir stebima pažanga.
Žinoma! Mūsų treniruočių programos yra pritaikytos visų lygių sportininkams, įskaitant pradedančiuosius. Jūsų patirtis nėra kliūtis, ir mes padėsime jums žengti pirmuosius žingsnius į sportą.
Rekomenduojame treniruotis bent 3-4 kartus per savaitę, kad pasiektumėte maksimalų efektyvumą ir rezultatus.
Taip, siūlome 10% nuolaidą grupėms, sudarančioms 5 ar daugiau dalyvių. Susisiekite su mumis dėl detalių.
Rekomenduojame dalyvauti treniruotėse 2-3 kartus per savaitę, kad pasiektumėte optimalų progresą ir rezultatų. Reguliarumas yra raktas į sėkmę.
Kiekvienai grupei skiriame 1-2 kvalifikuotus trenerius, kurie stebi progresą ir pritaiko pratimus pagal individualius poreikius.
Mūsų klientams pavyko pasiekti iki 70% geresnius rezultatus, palyginti su praeitomis treniruočių programomis.
Mūsų treneriai turi daugiau nei 5 metų patirtį sporto srityje ir yra sertifikuoti profesionalai. Jie nuolat tobulina savo žinias ir dalyvauja seminaruose bei mokymuose.
Jei praleidote treniruotę, galite ją kompensuoti dalyvaudami pakaitiniuose užsiėmimuose, apie kuriuos informuojame el. paštu.
Susisiekite su mumis šiandien!
Mūsų komanda yra pasiruošusi atsakyti į visus jūsų klausimus. Susisiekite su mumis dėl daugiau informacijos apie mūsų programas. Mes stengsimės atsakyti kuo greičiau.
+370 610 722-4025
admin@tizihi-reliwa.sbs
Vilnius Gateway Business Center, Konstitucijos pr. 21, Floor 6, Office 10, Vilnius, LT-08130, Lithuania