Kokybiškos treniruotės visiems lygiams
Mūsų treniruočių programos yra skirtos mėgėjams atletams, siekiantiems pagerinti savo fizinę būklę ir sportinius rezultatus. Su daugiau nei 10 metų patirtimi sporto treniruočių srityje, mes sukūrėme unikalų metodą, kuris padėjo virš 500 klientų pasiekti savo asmeninius tikslus.
Mūsų sporto salėje naudojama moderni ir profesionali treniruočių įranga, įskaitant svorius, kardio aparatus ir funkcinius treniruoklius. Įrangos pasirinkimas yra pagrįstas naujausiomis sporto mokslo tendencijomis, kad užtikrintume, jog kiekvienas klientas gautų efektyviausią ir saugiausią treniruotę. Be to, reguliariai atnaujiname įrangą, kad atitiktume šiuolaikinius standartus.
Mūsų grupinės treniruotės vyksta 3 kartus per savaitę, kiekviena trunka 60 minučių. Treniruotėse dalyvauja ne daugiau kaip 15 žmonių, kas užtikrina asmeninį požiūrį ir efektyvų mokymą. Statistika rodo, kad žmonės, treniruojantys grupėse, labiau linkę pasiekti savo tikslus – 70% mūsų klientų praneša apie didesnį motyvaciją ir įsitraukimą.
Kiekvienas treniruočių planas yra pritaikytas individualiai pagal kliento tikslus, patirtį ir fizinį pasirengimą. Mes naudojame pažangiausias technologijas ir analizės metodus, kad stebėtume jūsų pažangą ir užtikrintume optimalius rezultatus.
Mūsų grupių treniruotės suteikia galimybę ne tik treniruotis kartu, bet ir motyvuoti vienas kitą. Vidutiniškai, mūsų grupės treniruotėse dalyvauja 8-12 žmonių, kurių kiekvienas gauna individualų dėmesį ir palaikymą. Nuo 2021 metų mes organizuojame treniruotes 3 kartus per savaitę, ir daugiau nei 80% dalyvių praneša apie žymų fizinės būklės pagerėjimą.
Sužinokite, kaip tinkamai pasiruošti sportui, kad išvengtumėte traumų ir padidintumėte savo pasiekimus. Mūsų kursas suteiks jums būtinus įgūdžius ir žinias.
Individualizuotas požiūris į treniruotes
Sužinokite, kaip mūsų kursas gali būti pritaikytas jūsų individualiems poreikiams ir tikslams, kad pasiektumėte geriausių rezultatų. Mes rūpinamės kiekvienu dalyviu!
Mūsų programa apima įvairias treniruočių formas – nuo jėgos treniruočių iki aerobinių pratimų. Pavyzdžiui, mūsų jėgos treniruočių programa padeda padidinti raumenų masę iki 15% per 12 savaičių, o aerobinės treniruotės padeda pagerinti ištvermę iki 30%.
Mūsų sportinės kondicijos kursai skirti mėgėjams, kurie siekia pagerinti savo fizinę būklę ir pasiekti asmeninius tikslus. Per daugiau nei 5 metus treniravome daugiau nei 300 klientų, o 85% jų pasiekė norimus rezultatus per 12 savaičių. Mūsų komanda sudaryta iš sertifikuotų trenerių, kurie suteikia profesionalią paramą ir pritaiko treniruočių programas atsižvelgdami į individualius kiekvieno kliento poreikius.
Mūsų jėgos treniruotės programa sukurta siekiant pagerinti jūsų raumenų jėgą ir ištvermę. Per pastaruosius metus 95% mūsų dalyvių pranešė apie pastebimą jėgos padidėjimą, o vidutinė raumenų masės prieaugio procentinė dalis siekia 12%. Šios treniruotės apima įvairius pratimus su svoriais, naudojant naujausias treniruočių metodikas.
Funkcinės treniruotės yra skirtos pagerinti jūsų bendrą fizinę būklę ir kasdienes funkcijas. Šios treniruotės apima įvairius pratimus, kurie padidina lankstumą ir pusiausvyrą. Tyrimai rodo, kad dalyvaujant šiose treniruotėse, lankstumas gali padidėti net 20% per 8 savaites.
Pasinerkite į mūsų treniruočių metodiką, kuri apima efektyvius ir saugius pratimus, skirtus visiems amžiaus grupėms. Įvaldę šiuos metodus, galėsite pagerinti savo fizinę būklę.
Sportinė veikla ir jos nauda
Mūsų sekcijoje nagrinėsime, kaip fizinė veikla teigiamai veikia organizmą ir psichologinę būklę. Sužinosite, kaip sportas gali tapti jūsų gyvenimo dalimi.
Mūsų treneriai yra sertifikuoti specialistai, turintys vidutiniškai 7 metų patirtį sporto treniruočių srityje. Jie nuolat tobulina savo žinias dalyvaudami seminaruose ir mokymuose, kad galėtų pasiūlyti jums pačias naujausias ir efektyviausias treniruočių metodikas.
Kiekvienas mūsų treneris stengiasi suprasti jūsų individualius tikslus ir pasiūlyti asmeninį požiūrį. Mes tikime, kad sėkmingi rezultatai pasiekiami per individualų dėmesį, todėl kiekviena treniruotė yra pritaikoma pagal jūsų poreikius.
Esame didžiuojamės savo klientų pasiekimais. Per pastaruosius metus, 85% mūsų klientų pasiekė savo fizinius tikslus, o 70% jų pranešė apie pagerėjusią gyvenimo kokybę. Klientai dažnai dalijasi savo istorijomis apie tai, kaip mūsų treniruotės pakeitė jų gyvenimą.
Mes tikime, kad kiekvienas gali pasiekti savo tikslus, todėl mūsų komanda visada yra pasiruošusi padėti jums pasiekti geriausius rezultatus.
Sužinokite, kaip reguliari sportinė veikla gali pagerinti ne tik jūsų fizinę, bet ir psichinę sveikatą. Mūsų kursas suteiks jums žinių, kaip efektyviai sportuoti.
Pasiekite savo potencialą
Atraskite mūsų Išskirtinės sportinės kondicionavimo programos privalumus, kurie padės jums pasiekti savo fizinius tikslus ir pagerinti ištvermę. Mūsų ekspertai pateiks jums individualiai pritaikytus treniruočių planus.
Mūsų mitybos konsultacijos padeda optimizuoti jūsų mitybą pagal treniruočių planus. Per 6 mėnesius mūsų klientai vidutiniškai prarado 8-10 kg, o 90% jų pranešė apie geresnę energijos lygių kontrolę ir bendrą savijautą.
Be fizinių treniruočių, siūlome ir grupines veiklas, tokias kaip bėgimo klubai ir įvairios sporto varžybos. Šios veiklos ne tik padeda palaikyti fizinę formą, bet ir skatina bendravimą ir komandiškumą.
Mūsų treniruočių programoje taip pat numatytas psichologinis palaikymas, padedantis įveikti užklupusias kliūtis ir motyvuoti siekti jūsų tikslų. Per metus 75% mūsų klientų pranešė apie teigiamus psichologinius pokyčius.
Teikiame reabilitacijos paslaugas po traumų, kurios padeda greičiau atsigauti ir grįžti į aktyvų gyvenimą. Daugiau nei 80% mūsų reabilitacijos klientų pasiekia 100% fizinio pajėgumo per 3 mėnesius.
Reguliariai siūlome specialias akcijas ir nuolaidas mūsų programoms. Šiuo metu siūlome 20% nuolaidą pirmam mėnesiui naujiems klientams. Pasinaudokite šia galimybe ir prisijunkite prie mūsų sporto bendruomenės!
Pasiekite savo sportinius tikslus su mūsų pagalba
Mūsų programa siūlo ne tik fizinį pasiruošimą, bet ir psichologinę paramą, kad galėtumėte išlaikyti motyvaciją ir siekti savo tikslų. Su mumis pasieksite daugiau!
Mūsų kondicijos gerinimo programos apima įvairias sporto disciplinas ir skirtos tiek pradedantiesiems, tiek pažengusiems sportininkams. Suteikdami išsamią analizę, mes rekomenduojame tinkamiausias treniruočių metodikas ir mitybos planus. 90% mūsų klientų praneša apie pagerėjusią ištvermę ir jėgą po pirmųjų šešių mėnesių programos.
Kondicijos testavimo procedūra apima išsamią fizinio pajėgumo analizę, kuri leidžia mums nustatyti jūsų dabartinį lygį ir parengti efektyvų treniruočių planą. Per pirmąjį vizitą atliekame 6 skirtingus testus, kurie padeda įvertinti jūsų jėgą, ištvermę ir lankstumą. Ši analizė padeda mūsų treneriams sukurti individualizuotas treniruotes, kurios užtikrins greitesnius rezultatus.
Jei turite klausimų apie mūsų paslaugas, dažniausiai užduodami klausimai gali būti naudingi. Čia rasite atsakymus į klausimus apie treniruočių programas, mitybos planus ir kitus aspektus, susijusius su mūsų paslaugomis.
Mūsų kontaktai: Tel. nr.: +370 600 00000, El. paštas: support@tizihi-reliwa.sbs. Nepamirškite aplankyti mūsų socialinių tinklų puslapių, kad sužinotumėte apie naujienas ir akcijas!
Stebėkite mūsų naujienas, kad sužinotumėte apie artėjančius renginius, varžybas ir akcijas, kurios vyks mūsų treniruočių centre. Jūsų sėkmė yra mūsų prioritetas!